Última atualização: 20/08/2026 às 14:38
O café faz parte da rotina de milhões de brasileiros, mas também está cercado de dúvidas sobre os efeitos no organismo. Será que café em jejum faz mal? Quanto é seguro consumir por dia? A bebida realmente atrapalha o sono, aumenta a ansiedade ou pode trazer benefícios para a saúde? A nutricionista Helenita Moreno esclarece essas e outras questões, explica os cuidados com o consumo de cafeína, fala sobre açúcar, café com leite, tipos de preparo e dependência, além de responder a um bate-bola de mitos e verdades sobre uma das bebidas mais populares do Brasil.
Fonte: Programa Ver Mais Oeste
